Les écrans et le sommeil

Depuis quelques années, les écrans prennent de plus en plus de place dans nos habitudes. Notamment le soir, avec le nombre croissant d’écrans présents dans les foyers : ordinateurs, télévision, téléphones, tablette… Ils sont aujourd’hui parmi les principaux perturbateurs de sommeil chez l’enfant. Absorbés, ils sont moins attentifs aux signaux qui leurs disent qu’il est … Lire la suite de Les écrans et le sommeil