A quelle heure coucher mon bébé ?
De nos jours en France, il peut y avoir un certain nombre d’informations erronées qui circulent sur les horaires de sommeil d’un bébé ou d’un enfant. On considère qu’un bébé de quelques mois ou qu’un enfant de quelques années peut être couché à 21h, ou 22h, ou même plus tard, sans que ce soit préjudiciable pour sa santé ou son bien-être. Ainsi, beaucoup de parents n’ont pas conscience que leur enfant manque de sommeil en étant couché trop tardivement. Aucun parent ne sait vraiment à quelle heure coucher bébé. D’ailleurs, une étude de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (l’INSV)* considère que 76% des enfants de moins de 3 ans manquent de sommeil, ce qui est un constat alarmant pour la santé de nos enfants…