Le rituel du coucher
Le rituel du coucher, que ce soit pour la sieste ou pour la nuit, est un moment déterminant pour assurer un sommeil serein et reposant à votre enfant.
C’est pour cela que nous vous conseillons d’établir un rituel du coucher qui sera toujours le même pour accompagner votre tout-petit vers le sommeil. Ce rituel peut prendre différentes formes, il peut varier d’une famille à l’autre, d’un enfant à l’autre. L’important est surtout qu’il soit toujours le même, prévisible et rassurant. Mais aussi qu’il permette de faire prendre conscience à votre enfant qu’il va bientôt aller dormir. Le rituel du coucher a besoin de le sécuriser, en lui donnant des repères qui lui permettront de s’abandonner au repos en toute confiance.