C’est là l’une des questions les plus fréquentes sur le sommeil des bébés. Soyez rassuré.e : nous recommandons toujours que les émotions vécues par votre enfant soient accompagnées avec présence et bienveillance, que ce soit le jour, le soir ou la nuit.

Pleurer est un mécanisme naturel qui permet de retrouver l’équilibre homéostatique et de revenir à l’apaisement en activant le système nerveux parasympathique (voir les travaux d’Eric Binet), que ce soit pour les adultes, les enfants ou les bébés. Nous nous appuyons toujours sur des études scientifiques : des chercheurs comme James J. Gross et Werner Karle, par exemple, ont observé que pleurer entraînait un ralentissement du rythme cardiaque, une baisse de la température corporelle et une diminution de la tension artérielle, qui sont des indicateurs de détente du corps. Par ailleurs, les larmes émotionnelles contiennent en petite quantité des hormones du stress (ACTH et cortisol) et des toxines, contrairement aux larmes réflexes (provoquées par des irritants comme les oignons) qui n’en contiennent pas : nous devons cette découverte au Dr William Frey. Il a ainsi prouvé que pleurer est une aide biologique à l’élimination du stress, similaire à la transpiration ou l’excrétion des déchets métaboliques.

Nous nous efforçons de rappeler à quel point les pleurs peuvent être libérateurs, bénéfiques et même nécessaires. Nous sommes convaincues qu’il convient de dédramatiser les prétendus “ravages” des larmes sur le cerveau des enfants, qui sans avoir jamais été scientifiquement prouvés, plongent de très nombreux jeunes parents dans le doute, la peur, la culpabilité… voire les précipitent dans la dépression postpartum, par hypervigilance et tentatives utopiques d’éviter chaque larme de leur enfant.

Pour compléter nos propos, nous nous basons par ailleurs sur les travaux de psychologues renommés comme Aletha Solter, spécialisée dans le développement de l’enfant : elle s’est intéressée de près aux dérives de ce qu’elle a nommé “la répression des pleurs”.

C’est pour toutes ces raisons que nous encourageons sans cesse les parents à respecter les émotions vécues dans un changement (du côté de l’enfant comme des parents d’ailleurs), et à les accompagner en offrant un cadre sécurisant à l’enfant pour les exprimer. Il vit un processus de deuil… pour aboutir à une relation de sommeil plus équilibrée et bénéfique pour tout le monde ! Dans nos packs vidéo et nos consultations, nous vous donnons des outils pour procéder à ces modifications en douceur selon vos objectifs.