Dès le matin, la fatigue est là, rendant chaque journée difficile à affronter. Les heures défilent au rythme des pensées tournées vers le lit, mais au moment de s’y glisser, l’appréhension prend le dessus : endormissement difficile, réveils nocturnes, trop de pensées, nuits agitées… Et le lendemain, l’épuisement persiste.
Cet épuisement prend encore une dimension plus profonde lorsque nous devenons parent, et que même quand bébé dort, nous ne parvenons pas à nous reposer. Le sommeil est d’autant plus fragilisé, et les difficultés passées se creusent et se cristalisent.
Chez Fée Dodo, nous savons que l’insomnie chronique et les troubles du sommeil chez l’adulte ne sont pas une fatalité. Il existe des explications et des solutions. Consultante en sommeil adulte, Aurélie Montin accompagne chacun vers des nuits sereines et réparatrices, sans somnifères ni médicaments. Avec bienveillance, elle aide à retrouver des habitudes propices à un sommeil apaisé.
