Connaissez-vous la couverture lestée enfants ? Pour votre petit, elle peut notamment contribuer à un sentiment de sécurité pour un sommeil plus apaisé... Découvrons ensemble ce produit méconnu !
Connaissez-vous la couverture lestée enfants ? Pour votre petit, elle peut notamment contribuer à un sentiment de sécurité pour un sommeil plus apaisé… Découvrons ensemble ce produit méconnu !
Une couverture lestée enfants, vous dites ?
Eh oui ! Aussi appelée couverture alourdie, pondérée ou sensorielle, son principe est simple : elle contient des microbilles qui l’alourdissent. Résultat ? Une couette réconfortante dont le poids réparti sur le corps donne une sensation de contenance, imitant un doux câlin ! Une étude menée en 2019 sur des étudiants a d’ailleurs montré ses effets prometteurs sur la réduction de l’anxiété.
Les couvertures lestées étaient initialement destinées aux personnes présentant des troubles du spectre autistique. Mais elles ont pu faire leurs preuves sur tous ceux qui font face à des troubles du sommeil… En réalité, le secret de la couverture lestée est qu’elle exerce une pression tactile sur les couches profondes de la peau. Ainsi, le système nerveux parasympathique est encouragé à s’activer… et les hormones du stress diminuent.
Le résultat ? Votre enfant peut se sentir plus détendu, en sécurité, et les durées d’endormissement peuvent raccourcir. Tant et si bien que les couvertures lestées enfants sont plébiscitées par les hôpitaux !
La couverture lestée est-elle adaptée à mon enfant ?
Ce produit peut être bénéfique pour tous. Néanmoins, il est particulièrement indiqué si votre enfant…
Attention : certains enfants ne peuvent pas utiliser de couverture lestée. Il s’agit entre autres de ceux qui souffrent de problèmes respiratoires, cardiaques, circulatoires ou de régulation de la température. Il est indispensable de consulter un médecin au préalable pour vérifier qu’il n’existe aucune contre-indication.
Est-ce vraiment sécuritaire ?
Utiliser une couverture lestée avec un enfant trop jeune ou dans des conditions inadaptées peut être dangereux. Il est absolument essentiel que votre petit puisse à la fois bouger sous la couette, mais aussi la déplacer au besoin. Ainsi, votre enfant doit avoir plus de 3 ans et peser a minima 25 kilos. La couverture, quant à elle, doit représenter entre 7 et 13% de la masse corporelle de votre enfant. Il est aussi préférable qu’elle soit utilisée en présence d’un adulte.
La marque Dormeur, testée et validée par les experts Fée Dodo, propose ainsi des jolies couvertures lestées enfants aux dimensions 100 x 150 cm et d’un poids de 3 kilos.
Quelques indications supplémentaires…
Ne pas enrouler l’enfant dans la couverture ;
Ne pas couvrir la tête de l’enfant avec la couette ;
L’utiliser maximum 20 minutes. Vous pouvez par exemple la poser sur votre enfant le temps de lire une petite histoire, ou de faire une petite séance de sophrologie avant la nuit.
Communiquer avec l’enfant pour vérifier qu’il apprécie la sensation.
Cela ne fonctionne évidemment pas avec tous les enfants, mais c’est un outil très précieux à tester !
