En tant que spécialistes du sommeil, nous savons justement que l’une des peurs parentales les plus fréquentes concerne les pleurs des bébés. Rassurez-vous : notre approche repose toujours sur l’accompagnement des émotions de l’enfant avec présence et bienveillance, à tout instant.
Pleurer est un processus naturel essentiel à l’autorégulation émotionnelle. Ce mécanisme active le système nerveux parasympathique, favorisant ainsi un retour au calme et à l’équilibre intérieur, comme l’ont montré les travaux d’Eric Binet. Les recherches scientifiques, notamment celles de James J. Gross et Werner Karle, démontrent que les pleurs entraînent une réduction du rythme cardiaque, de la température corporelle et de la tension artérielle – ce sont là des signes physiologiques de détente.
Le Dr William Frey a également mis en évidence que les larmes émotionnelles éliminent des hormones de stress comme l’ACTH et le cortisol, contrairement aux larmes causées par exemple par le fait de couper un oignon. Pleurer serait donc un moyen biologique efficace de libérer les tensions, tout comme faire du sport, ce qui est moins accessible à votre bébé !
Spécialistes du sommeil infantile, nous insistons sur le rôle libérateur et bénéfique des pleurs, souvent diabolisés. Nous dénonçons les croyances alarmistes non fondées sur des preuves scientifiques, qui alimentent la peur et la culpabilité parentales, et peuvent même contribuer à l’épuisement émotionnel ou à la dépression postpartum. Nous nous appuyons aussi sur les travaux de psychologues comme Aletha Solter, experte du développement de l’enfant, qui a longuement étudié les effets néfastes de ce qu’elle appelle “la répression des pleurs”.
Chez Fée Dodo, nous protégeons donc le “droit aux pleurs” des bébés, qui vivent des émotions absolument légitimes, mais préservons aussi le lien d’attachement par la présence et l’accompagnement dans ce qui se vit pour l’enfant.
